很多人在跑步時總是沉浸在自己的世界裏,低頭往前沖,完全不環顧周圍。影響心肺的同時,容易帶來疲勞感。最高效的跑步方式是將頭、頸、肩挺直,擡頭平視前方¡£開跑前£¬深呼吸放松£¬讓肺部處于王二狗桃花全文免費一種高效的狀態£¬呼氣後£¬

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