剑主八荒午睡养心午时是人体“儿子的朋友爸爸的朋友合阳”的时候，此时休息也有利于人体阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午隐杀养心的最佳方式。运 动 强身健体，防疾病端午天气闷热，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷，还会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患。

趙教授列舉文獻記載：唐玄宗生日是八月初五

。唐人張說在《上大衍曆序》中說：“謹以開元十六年八月端午赤光照室大夥兒在歡聲笑語中一起洗粽葉、包粽子，歡樂度端午。白沙關社區以“濃情粽子香悅共享——品出端午節裏的廉政文化”爲主題，通過組織黨員上黨課、開展知識問答、包粽子送粽子等方式弘揚傳統文化、廉政文化、家風文化。社區工作人員及轄區黨員代表百余人參加活動。之夜獻之”；宋璟《謹以八月五日爲千歲節表》雲：“月惟劍主八荒中秋，日在端午”。這兩則史料中涉及的“端午”，都是指八月初五。西晉周處《風土記》中說：“仲夏端午，端者，初也”。