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5.燕麦燕麦是一种低糖高营养高能食品，性味甘平，益脾养心，对失眠者来说是一种很一、刚需思维刚需心理，就是把房子当房子，且只当作房子，换句话说认为“房子只是用来住的”。我觉得现在坚持这种心理的人应该不多了，真的说这句话的人，要么是买不起房的人，要么是口是心非。嘴上很正，内心却很诚实。二、静态思维静态心理，就是指认为一套房子永远住下去，30年房贷一直要还下去，以目前的收入去衡量房贷。好的食材。6.桂圆桂圆是一种滋补健脑的食品，适

用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能够调节大脑皮质功能，改善失有没有可以看片的直播眠。