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这(zhè)样制作的鸡(j¨©)肉保准鲜嫩(nèn)好吃£¡蜜(m¨¬)汁鸡丝(sī)西兰花(huā)这道菜(c¨¤i),用今天是父亲(q¨©n)节¡£我很郁闷,已经有好(h¨£o)些(xiē)年没(méi)有(yǒu)陪伴家中(zhōng)的父母亲了¡£我(w¨¯)感到(d¨¤o)很(h¨§n)愧疚,真的£¬在(z¨¤i)我的(de)记忆中£¬父亲就(jiù)是一座永远(yuǎn)屹立不倒(d¨¤o)的巍(wēi)峨大山。不(bù)管风吹雨打£¬不管什么艰难(nán)险阻(z¨³)£¬父亲都(d¨­u)像老母鸡一样,紧紧护着我们兄妹几个小(xi¨£o)鸡崽。记得小时侯,我们(men)家挨外(w¨¤i)婆家很近,那时(shí)候的农村不(b¨´)像现在,处(ch¨´)处都是宽阔的水泥路,我几乎天天(ti¨¡n)去外婆(p¨®)家。公交(jiāo)车(ch¨¥)伦流澡到(d¨¤o)高潮Hnp电料简单£¬搭配合理,营养十(sh¨ª)分丰富。1.西兰花洗净(jìng),切成小块£¬焯水过凉备用;£¨切的时候(hòu)用刀切开西(xī)兰(l¨¢n)花的茎部,然后用(yòng)手轻轻撕开(k¨¡i)花朵部分,这样西兰(l¨¢n)花不容易碎¡£)2.鸡胸肉洗净切成条状,用食盐(yán)¡¢料(liào)酒、胡椒粉(fěn)¡¢白糖(táng)、蛋(dàn)清(qīng)、生粉抓(zhuā)匀(y¨²n)腌制十几分钟;再(zài)准备一(yī)个碗汁£º一汤匙(shi)蜂蜜、三汤匙生抽、白芝麻少许,搅拌(b¨¤n)均匀备用; 3.炒锅(gu¨­)放油(y¨®u),是平(p¨ªng)时炒菜(cài)的(de)两倍(bèi)£¬油热之后(hòu)下(xi¨¤)入腌制好的鸡(j¨©)肉迅(x¨´n)速滑炒一下(xià);4.用笊(zhào)篱捞(l¨¡o)出备用(y¨°ng)£» 5.把油倒出£¬就着油锅,下入(r¨´)蒜末(m¨°)煸炒£¬倒入碗汁烧开;6.倒入鸡胸翻炒(chǎo)均匀£¬最后倒入焯水的(de)西兰花翻炒均匀即可(kě); 7.因为鸡(j¨©)

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