另外，還有很好的降血糖作用，很適合三高人群。來自網絡圖片翟方進在生年間（公元前53年～公元前7年），字子威，汝南郡上蔡（今河南上蔡縣）人，是中國西漢後期著名的政治人物。翟方進做官三年，後在永始二年升任禦史大夫。過了幾個月,正遇丞相薛宣因爲廣漢一帶盜賊蜂起，以及太皇太後喪葬時三輔官吏征發徭役貪贓爲奸，貶爲平民。常做的有苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉、清炒苦瓜等。4、黃瓜黃瓜能生津止渴，消腫利尿，對上火引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛有很好的效果。非常適合陰虛火旺的人。宮廷生存紀事常做的有涼拌黃瓜，陌路人在線匿名聊天黃瓜火腿雞蛋等。夏季吃瓜好處多，但也需要注意，尤其上述的4種，均是寒涼類的，所以體質虛弱的人、脾胃虛寒的人、老年人均不適合多吃。

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