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脊柱是人体(體)运动系统(統)最(最)重(重)要的组成(成)部分之一(一)£¬也是最容易(易)受伤的(的)陈六(六)何沈轻(輕)舞最新免费阅读全本(本)部(部)位(位)之(之)一。反复不断地进行(行)大强(強)度运动(動)时(時),如果(果)脊柱承受(受)了过(過)大的负(負)荷(荷)便会引起损伤(傷)¡£许多跑(跑)者(者)在(在)跑步时会(會)有

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含胸弓背(背)£¬甚至身(身)体向一侧倾(傾)斜等问(問)题(題),这些都会造成(成)脊柱(柱)的损(損)伤£¬长期的不良姿势不仅会(會)造成软(軟)组织损伤(傷)和椎间盘症(症)状£¬还会影响心肺(肺)功能(能),降(降)木(木)头(頭)到(到)家,他搬出(出)锤子¡¢锥子等一(一)系列工具£¬将这(這)些(些)家具等拆分成小块£¬方便(便)将(將)木头(頭)塞进(進)灶膛(膛)。孙女小(小)陈(陳)回(回)忆,小(小)时候常跟(跟)姑(姑)姑们骑着(著)三(三)轮(輪)自行车去拉旧(舊)家具,¡°姑姑骑(騎)车£¬我们在后面帮着推(推)¡±。每天(天)一(一)早£¬爷(爺)爷敲敲打打拆卸(卸)家具的声音(音)也成了她们姐(姐)妹记忆中最熟(熟)悉(悉)的(的)声音。低(低)肺部效率(率)。