砂锅豆腐用料：豆腐 1盒 胡萝卜 1根 玉米笋 5根 火腿 5片 大蒜 少许 豆苗 100g 胡椒粉 矢量 生抽 5ml 盐 5g 高汤 500既然这6种食物或多或少的对避孕起着一定的作用，那么备孕的准爸爸准妈妈尽量少吃这6种食物。备孕爸妈一定要戒酒戒烟，养成良好的饮食习惯，均衡饮食。还有一定要注意保持身体健康，适当的运动，保持良好的心情，保证充足的睡眠。 。ml 香油 少许做法：1先把豆腐、胡萝卜切成小块，与玉米笋一起，放进砂锅女心理师在线观看免费高清，然后加进清水（要是有高汤的话更好），没过豆腐和菜（如果特别喜欢喝汤，当然可以天美传播传媒多加一些汤水），葱、姜的多少可按自己的习惯来加，然后用中火慢煮。

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