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日前，劉阿姨因爲倒走時不慎摔傷腰部來南醫三院就診。劉阿

姨聽說倒著走路能鍛煉腰背肌、起到預防和治療腰痛脖子痛的毛病，便嘗試倒走xy27aap官網下載，沒想到卻摔傷了。網上確實流傳著不少類似說法：“正走鍛煉前面的肌肉，倒走鍛煉後面的肌肉”“倒走可以減輕或防治腰椎、肩周、頸椎等疼痛，正著運動習慣的腰椎，天中節此名稱根據陰陽術數而來。明代田汝成《西湖遊覽志余卷二十熙朝樂事》：“端午爲天中節，是因爲午日太陽行至中天，達到最高點，午時尤然，故稱之爲天中節”。日本以五月五日爲“男兒節”，可能也是據天中節而來，因其認爲只有男子秉承天地中通之氣。 浴蘭節端午時值仲夏，是皮膚病多發季節，古人以蘭草湯沐浴去汙爲俗。反過來活動一下，能得到很好的放松，減輕腰椎負擔”……聽起來好像有點道理，甚至有人直接倒著下樓梯，說是可以鍛煉腰背肌還可以防止膝關節磨損。

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