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高强度间歇训练是什么(me)?如果你经常去到(dào)健身房,可能听过或(hu¨°)看过健身房所(suǒ)开设的HIIT相(xi¨¡ng)关(gu¨¡n)训练课程(ch¨¦ng)£¬这种通过自(z¨¬)然训练(li¨¤n)形式在短时间内(n¨¨i),为身体(tǐ)提供强烈的刺激以(yǐ)促进肌肉生长(zh¨£ng)¡¢全(quán)面增强体格和(h¨¦)燃烧脂肪(f¨¢ng)¡£对许多人来说,进行HIIT都(dōu)是为了加强燃脂。另外£¬HIIT训练的重

点通(t¨ng)常在于设(shè)定(d¨¬ng)时间限制或(hu¨°)设定间歇休息时间£¬对于时间有限又想要保持(chí)身材(cái)的(de)人来说£¬HIIT就(jiù)是一(yī)分组已经提前知晓,中国女排将与排(pái)名预(y¨´)赛第三、四(sì)位的球队分入A组,小组赛采用单(d¨¡n)循(x¨²n)环(huán)模式£¬前两(li¨£ng)名进(j¨¬n)入四强战,然后交叉进行(x¨ªng)半决赛,最终决出冠军(j¨±n),中国(guó)女(n¨·)排首(shǒu)战(zh¨¤n)的对(du¨¬)手是实力相对比(bǐ)较弱的荷兰女排£¬在(z¨¤i)外界眼里,荷(hé)兰应该(g¨¡i)是六强中(zh¨ng)的“弱旅¡±,如(rú)果中国女排能够拿下(xià)荷兰(lán)£¬无(w¨²)疑会马上提振球(qi¨²)队的(de)士气£¬有利于在(zài)后面攻克巴西¡£个(g¨¨)最好(h¨£o)的(de)选(xu¨£n)择项(xi¨¤ng)目,因为(w¨¨i)剧烈运动会使心率(lǜ)的(de)升高(g¨¡o)延(y¨¢n)续(x¨´)至休息或妺妺窝人体(tǐ)色777777高清日本泳装美女大(dà)全稳定状态(t¨¤i),可(kě)以提(tí)升新陈代谢和燃烧脂肪(fáng)。