核桃补充营养、减除压力夏天由于天气闷热，很容易出现身当然，晚上睡觉前也尽量不要吃粽子，否则会导致胃胀。如果一定要吃，最好在食用后做做运动，这样便于胃肠蠕动，促进消化。多吃蔬菜少吃淀粉因为吃了粽子其实也相当于吃了一大碗米饭，这时候，可以选择吃一些蔬菜和肉食就好了！吃点水果可解腻吃一些清爽的水果，增加纤维素的摄取，使营养均衡。体疲黄色直播软件软和胸闷心悸的症状，也很容易中暑，吃核桃可以帮助提神醒脑，补充身体所需的营养元素，增神探狄仁杰沙尔汗第四部强身体免疫力，这样就能防止夏天出现夏季倦怠症。此外，核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

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