夜(夜)卧(臥)十(十)点半(半)之前虽然说睡(睡)觉(覺)更(更)晚一(一)些(些)，但是(是)

也不能太晚，如果(果)超(超)过11点还(還)不(不)据(據)《江苏(蘇)省志民俗(俗)志》记载，端午节中(中)午，江南多(多)地的人(人)们要(要)将混合有(有)雄黄酒的(的)石(石)灰水(水)洒于房屋(屋)角(角)落，口(口)念(念)“大(大)虫踏(踏)煞，小虫药(藥)煞，手里有药(藥)，握把(把)撒撒”的口(口)诀，以(以)起到(到)清(清)毒杀(殺)虫的(的)效(效)果；苏(蘇)州(州)人将雄黄(黃)酒抹在小(小)儿(兒)额(額)头(頭)、胸(胸)前(前)、手心(心)、脚心(心)处(處)，其(其)余的(的)洒在(在)门窗墙(牆)壁，以祛辟(辟)毒虫；徐(徐)州地区，孩子们(們)吃完(完)中(中)饭(飯)后(後)手持(持)艾(艾)草(草)菖蒲，跳跃(躍)嬉(嬉)戏，装扮成门(門)神或钟馗状，向(向)老人们拜节；扬(揚)州(州)人有端午节(節)用“百(百)草水(水)”洗(洗)澡的习惯，端午往往是热(熱)天，澡堂将(將)中草药煎好(好)后(後)放入(入)池(池)内(內)。睡，那就(就)不好了。最好(好)是在十点半以(以)前就寝，对夏季(季)养阳(陽)气才有(有)益(益)。早起六点问道(道)影院左右(右)研究发(發)现(現)，早(早)起者通常醒(醒)得(得)更快，而(而)且头脑更清醒，能够快速投入(入)注(注)意力要(要)求较高的(的)活动，也不容易犯(犯)困，精力更旺盛(盛)。

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