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肩膀一圈£¬xy27app黄瓜(guā)安装包当我们(men)有意识地做出¡°胸口往上提起,肩膀(b¨£ng)往下压(yā)”的动(d¨°ng)作时(shí),这块肌肉会收缩帮助我们稳(w¨§n)定(d¨¬ng)上半身让脊椎保持(chí)直(zhí)立(l¨¬)¡£

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