至于競渡，隋代杜台卿所作的《玉燭寶典》把它劃入夏至日的娛樂活動，可見不一定就是爲了打撈投江的偉大詩人屈原。（二）端午節谷物最愛：燕麥燕麥是粗糧，粗糧普遍具有通便潤腸的作用。如果長期吃燕麥，還可以有效降低血膽固醇、血糖。 燕麥建議選整片的，每次別超過50g，與粥同煮更具降血糖的效用。如果你不喜歡吃燕麥，也可以選擇吃莜面，它是燕麥做成，營養價值一樣。豆類最愛：大豆大豆富含優質植物蛋白、大豆類黃酮，健康人吃了能保健，高血壓、心髒病患者吃了能降壓、護心。風俗中的一些內容，如“踏百草”、“鬥百草”、“采雜藥”等，實際上與屈原無關。（三）《歲時風物華紀麗》對端午節的第一個解釋是：“日葉正陽，黑道教父時當中kdbacc秋葵蝌蚪spytb即端午節正是夏季之中，故端午節又可稱爲天中節。

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