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入脊骨，此为由表及里，是吸，是合。“气沉丹田”所带动的是“气贯四梢”，并感觉气势鼔荡，此为由里达表，是呼，是开。一阴一阳，一吸一呼，一合一开，这林青霞饰演的东方不败，至今无人能够超越，不过在东方不败中，林青霞喝酒时，也有个小穿帮哦。注意看林青霞的手里酒瓶，刚开始没有链条，可是到水里喝酒的时候，却多了一根链条。网友：这是换了几个酒瓶？ 。才真正体现出“含胸拔背青娱乐网站”和“气沉丹田”，在太极拳锻炼中应有的功能。

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