9游会

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膜，帮(bāng)助(zhù)消化(huà)；南瓜所含果(guǒ)胶还可以保(bǎo)护胃肠道黏膜(mó)，免(miǎn)受粗糙食品刺激，促进溃(kuì)疡(yáng)面(miàn)动漫而且燕麦含(hán)有高粘稠度(dù)的可溶性(xìng)纤维，能延缓胃的(de)排空，增(zēng)加饱腹感，控制食欲。偶尔用燕(yàn)麦粥(zhōu)代替(tì)白米饭做(zuò)主(zhǔ)食，有利于减(jiǎn)肥。2.煮(zhǔ)红薯据测定(dìng)，每(měi)100克红薯热量为99大卡。而(ér)白米饭的热量是115大卡/100克。红薯(shǔ)的热量比米饭(fàn)的热量低。此外，红薯含(hán)脂肪仅(jǐn)为0.2克(kè)，是大米(mǐ)的1/4。美女人物被黄漫(màn)在线看愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成(chéng)分能促进胆汁分泌(mì)，加强胃肠蠕动，帮(bāng)助食物消化。

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编辑 高树勋(gāo shù xūn)