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春天菜市場各種蔬菜琳琅滿目，看著翠綠的一片複合維生素片含有人體每天對維生素的最低需求量，似乎沒有過量的危險。但是現在市場上已有許多加工食品都添加了維生素和礦物質，例如食鹽中添加碘，牛奶中添加維生素 D，面粉中添加硫胺、核黃素、煙酸和鐵等。那麽，再吃複合維生素片就容易導致某種維生素過量。蔬菜，春意盎然，心情也是大好，這個季節真的可以多吃些蔬菜，這個蔬菜應該是所有蔬菜裏比較貴的了

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